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长期失眠的因素是什么
发布时间:2020-10-04 点击次数 次  作者:沈阳脑康心理专科医院

  失眠在生活中比较常见,许多人都会患有,短暂性的失眠对患者的身体伤害并不是很好的,但是长期的失眠就会对患者造成极大的伤害及其影响。那么造成患者长期失眠的因素是什么呢?以下便是的给出的相关介绍。

  生活规律:没有规律的生活或者生物钟被打乱,比如在厂里上班的要白晚班倒班或者异地出差旅游等,这样大脑没有一点的适应性而导致失眠。

  药物影响:服用某些药物或是对治疗失眠的药物有依赖性,或是睡前喝咖啡、浓茶、烈酒的这些行为都可能引起失眠。

  客观因素:生活中也存在一些无法避免的客观因素,导致“总是睡不好”。

  环境因素:睡眠环境的突然改变或者睡眠条件不适合自己,寝室的不卫生条件等影响睡眠的质量,现在很多人出去旅游,或是在强光,噪音、潮湿,不卫生的环境内都睡不着。

  疾病影响:精神分裂症、情感性精神病、神经症以及呼吸停止综合症,夜间肌阵挛,都常存在失眠症状。

  以上就是针对造成患者长期失眠的因素的有关介绍,希望大家看完能有所帮助。所以患者在日常生活中要保持良好的心态,不要总是给自己太大的压力,也要保持正常的作息时间,才能有效的抑制失眠的不断复发。

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