抑郁症，属于神经官能症的一种症状。引起抑郁症的原因较多，一般来说，与用脑过度、体力劳累，或精神紧张、神经内分泌障碍、社会与家庭因素等有关。

　　近些年来，抑郁症患者逐年增加，给家庭与社会带来很大的负担。

　　一旦患上抑郁症，患者的生活、学习、工作以及健康都会收到很大的影响。如果不能得到及时治疗，大多数抑郁症患者会产生自杀的行为。

　　患有抑郁症时身体会有哪些明显表现?

　　一、心理症状表现

　　抑郁症早期时，患者会表现出过度的焦虑和紧张情绪，且伴有心烦意乱，总担心出现意外或发生失控的事情。

　　随着病情的发展，患者会渐渐出现思考困难、反应力以及思维能力快速下降，语言减少、音量降低，语速变得特别慢，患者的交流也会出现部分障碍。

　　大多数抑郁症患者会产生三无心理：无望、无助、无用。

　　当抑郁症症状较为严重时，患者会刻意疏远亲友，不与人交流。动作以及思维特别的缓慢，对个人的生活、卫生后面几乎没有任何的行为与要求。

　　发展到后期的时候，会出现幻觉，并且会产生较为顽固的自杀念头，且会付诸于行动。

　　二、情绪症状表现

　　当患有抑郁症的时候，大多数患者都会出现无精打采以及唉声叹气的现象，整日觉得度日如年，非常的不开心。这些低落情绪不会因任何事物而出现变化，整日沉浸在自己的低落情绪当中。

　　另外，患者还会出现兴趣以及快感丧失的表现，对任何事物都没有兴趣，并且丧失了以前所有的爱好。即使患者勉强做一些日常从事的活动，也只是在消磨时间。

　　三、身体症状表现

　　在抑郁症早期的时候，患者会出现睡眠问题，比如多梦、早醒、入睡困难，而且很容易出现睡眠轻浅，以及睡眠感缺失的现象。并且在睡眠中醒来的时候，几乎无法再次入睡。患者的食欲会快速下降，而且体重会快速减轻。

　　另外，患者还会出现心慌、头痛、恶心、口干、呕吐、胃部烧灼感，身体任何部位都会出现莫名的疼痛感。除此之外，患者的性欲会渐渐减退，直到完全丧失。

　　综上所述，当患有抑郁症之后，患者的身体、情绪以及心理会有不同的程度的变化。

　　如果治疗不及时，抑郁症发展到中晚期时，患者会出现固执的自杀念头，严重威胁到患者的生命。所以说，一旦出现抑郁症的一些症状，需快速入院进行相关治疗。

　　抑郁症需要更多的陪伴、理解以及包容，所以患者家属一定要时刻观察患者的症状，并给予更多的陪伴。在治疗期间一定要按时服药，饮食上要注意营养补充。

　　每天坚持运动，最好采取散步、慢跑、瑜伽或太极拳等运动方式，既能锻炼身体、舒缓心情，还不会给身体造成一定负担，对缓解抑郁症所带来的症状，有着较好的效果。

　　目前抑郁症的治疗以药物为主，确诊抑郁症后，医生会评估患者的病情及经济状况，建议接受心理治疗、服药或者在服药的基础上接受心理治疗。

　　抑郁症患者也可以尝试做到以下几点，让自己更快走出抑郁阴霾。

　　01　停止自责

　　抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己和亲友“我需要帮助了”。

　　02　简化生活

　　既然已经被抑郁症盯上，就要适当改变生活、学会给自己减压，比如把太难有压力的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。

　　03　规律作息

　　不以“生病”为理由，让自己随心所欲。保持健康的生活作息，平常几点起、几点睡、几点吃饭还是按规矩来，以免变得越来越懒散。

　　04　少做重大决定

　　抑郁症会影响你做决策的能力。因此，此时最好不要做重大的决定，比如换工作、出国等。

　　05　接受治疗

　　坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时，可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。

　　06　参与社交活动

　　与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁大有好处。

　　抗击抑郁是场持久战，当确诊抑郁症，不要认为慢慢会好，忍忍就能过去，应及时就诊、规范治疗才能走出阴霾。