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怎样克服人际交往障碍
发布时间:2020-05-22 点击次数 次  作者:沈阳脑康心理专科医院

  怎样克服人际交往障碍

  ( 1 )全面认识自我。

  人贵有自知之明。如果一个人能够全面的、正确地认识自己,客观 地、准确地评价自己,就能够量力而行, 确立合适的奋斗目标,并为实现这一目标而不懈努力。 只有以此为基础, 才能扩大自己的交往范围和空间。

  一、是通过分析他人对自己的评价来 认识自我。 这是自我认识的一条重要途径。 大学生应正确对待他人对自己的评价, 从分析他 人对自己的评价中进一步认识自我。

  二、是通过与他人的比较来认识自我。 通过比较来认清自 己的优势和劣势,长处和短处, 达到取长补短,缩小差距的目的。

  三、是通过自我比较来认识 自我。 人们不仅可以通过与他人的比较来认识自我, 也可以从比较自己的过去、 现在和将来 中认识自我。

  ( 2 )积极认可自我。

  大学生如果以积极的态度认可自己, 便会形成自尊,如果以消极的 态度拒绝自我, 便形成自卑。 自卑的产生不利于人际交往的进行。

  一、是要积极而准确地评价 自我。 积极而准确地评价自我是促使产生自尊感, 克服自卑感的关键。 对自己的长处要充分 发挥, 对自己的短处要正确对待,既不能护短,也不应因某些短处而灰心。

  二、是要正确对待 挫折和失败。一个人在成长过程中,难免会有失败,要有勇气面对挫折,认真总结教训,树 立不达目的不罢休的信心。

  ( 3 )努力完善自我。

  自我完善是个体在认识自我, 认可自我的基础上, 自觉规划行为目 标,主动调节自身行为,积极改造自己的个性,使个性全面发展,以适应社会要求的过程。

  一、是确立正确的理想自我。 正确的理想自我是在自我认识、 自我认可的基础上, 按社会需要 和个人的特点来确立自我发展的目标, 并通过实现这一目标而努力地完善自我。

  二、是努力提 高现实自我。不断战胜旧的自我,重塑新的自我,既要努力发展自己,又绝不能固守自我, 要积极主动地为社会服务, 勇于承担重任; 既注重自我价值的实现, 又不仅仅追求个人价值, 在为他人和社会服务、为国家和民族作贡献的过程中实现自我价值。 现代社会主张个性独立 , 人际交往也日益多样化 , 如果说在一些场合或者某些人的临时性 的交往需要一些表面的客套、 应酬, 那么建立和发展深入持久的人际交往, 最重要的是坦诚 相见、表达真实的自我。当然,如果自己身上存在明显的缺点,理应努力克服和改正。大学 生在人际交往中不断审视、认识自己和他人,不断领悟人生,这才是人际交往的内涵所在。

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